Gesund abnehmen mit Happy Body

Keine Lust mehr auf Frust und Diäten?

Ich unterstütze dich gerne beim Abnehmen.

Möchtest du gerne ein paar Kilos abnehmen und hast es satt, dich mit Diäten zu quälen? Dann wird dir Happy Body gefallen.

Ich begleite dich während 3 oder 6 Monaten und zeige dir einen einfachen Weg, wie du dein Gewicht ganz ohne Frust selbst managen kannst und somit dauerhaft schlank bleibst.

Happy Body ist keine Diät – es ist ein Schritt in ein gesundes und schlankes Leben ohne Heisshungerattacken, Blutzuckerachterbahnen und komplizierten Menuvorschlägen. Es ist alltagstauglich und für Familien und Geschäftsleute gleichermassen einfach umsetzbar.

Mein Konzept besteht aus 3 Bereichen:

3 Monate LIGHT-GRUPPE (ohne Training)

CHF150monatlich
  • Ausführliches Gespräch (ca. 1.5h), danach alle 14 Tage ein 15 min Telefonat oder Skype Anruf (Besprechung der nächsten Schritte). 2 Körperanalysen & -Messungen, Ausführliches Schlussgespräch (ca. 1h)
Ohne Training. Geeignet, wenn du schon ein Fitness-Abo hast.

6 Monate LIGHT-GRUPPE (ohne Training)

CHF90monatlich
  • Ausführliches Gespräch (ca. 1.5h), Monat 1-3: alle 14 Tage ein 15 min Telefonat oder Skype Anruf (Besprechung der nächsten Schritte), Monat 4-6: 1x Monat 15 min Telefonat oder Skype Anruf. 3 Körperanalysen & -Messungen, Ausführliches Schlussgespräch (ca. 1h)
Ohne Training. Geeignet, wenn du schon ein Fitness-Abo hast.

3 Monate MAX-COMBI (mit Gruppentraining)

CHF230monatlich
  • Ausführliches Gespräch (ca. 1.5h), danach alle 14 Tage ein 15 min Telefonat oder Skype Anruf (Besprechung der nächsten Schritte) oder Kurzbesprechung nach dem Training. 2 Körperanalysen & -Messungen, Ausführliches Schlussgespräch (ca. 1h)
Inklusive 3 Monate Gruppentraining:

– Bewegung ist ein absolut wichtiger Bestandteil des Programmes und sollte unbedingt Platz haben in deinem Leben.
– Du kannst an allen Outdoor Kursen und 1x pro Woche in einem PowerPlate Gruppentraining teilnehmen.
– Wir trainieren in kleinen Gruppen, d.h. du bist immer persönlich und gut betreut.
– Deine Übungen und Trainingsplan wird regelmässig angepasst, damit du dich gut und schnell entwickeln kannst
– Den aktuellen Trainingsplan findest du auf der Power Up Website (www.power-up.ch)

6 Monate MAX-COMBI (mit 3 Mt. Gruppentraining)

CHF135monatlich
  • Ausführliches Gespräch (ca. 1.5h), Monat 1-3: alle 14 Tage ein 15 min Telefonat oder Skype Anruf (Besprechung der nächsten Schritte), Monat 4-6: 1x Monat 15 min Telefonat oder Skype Anruf. 3 Körperanalysen & -Messungen, Ausführliches Schlussgespräch (ca. 1h)
Inklusive 3 Monate Gruppentraining:

– Bewegung ist ein absolut wichtiger Bestandteil des Programmes und sollte unbedingt Platz haben in deinem Leben.
– Du kannst an allen Outdoor Kursen und 1x pro Woche in einem PowerPlate Gruppentraining teilnehmen.
– Wir trainieren in kleinen Gruppen, d.h. du bist immer persönlich und gut betreut.
– Deine Übungen und Trainingsplan wird regelmässig angepasst, damit du dich gut und schnell entwickeln kannst
– Den aktuellen Trainingsplan findest du auf der Power Up Website (www.power-up.ch)

3 Monate MAX PERSONAL (mit Personal Training)

CHF330monatlich
  • Ausführliches Gespräch (ca. 1.5h), 2x Woche 15 min Personal Training mit Power Plate inkl. Ernährungsberatung während dem Training inkl. Besprechung der nächsten Schritte. Ausführliches Schlussgespräch (ca. 1h)
Inklusive 3 Monate Personal Training mit Power Plate:

– Bewegung ist ein absolut wichtiger Bestandteil des Programmes und sollte unbedingt Platz haben in deinem Leben.
– Wir treffen uns 2x pro Woche für ein 15 min Personal Training mit Power Plate.
– Die Trainings sind ganz auf dich angepasst, damit du dich gut und schnell entwickeln kannst

6 Monate MAX PERSONAL (mit Personal Training)

CHF180monatlich
  • Ausführliches Gespräch (ca. 1.5h), 1-3 Monat: 2x Woche 15 min Personal Training mit Power Plate inkl. Ernährungsberatung während dem Training mit Besprechung der nächsten Schritte, 4-6 Monat: Monatlich 15 min Update-Gespräche entweder am Telefon oder persönllich. Ausführliches Schlussgespräch (ca. 1h)
Inklusive 3 Monate Personal Training mit Power Plate:

– Bewegung ist ein absolut wichtiger Bestandteil des Programmes und sollte unbedingt Platz haben in deinem Leben.
– Wir treffen uns 2x pro Woche für ein 15 min Personal Training mit Power Plate.
– Die Trainings sind ganz auf dich angepasst, damit du dich gut und schnell entwickeln kannst

WENN DU IMMER NUR DAS TUST, WAS DU IMMER SCHON GETAN HAST, WIRST DU AUCH IMMER DAS BLEIBEN, WAS DU IMMER SCHON WARST.

Lust auf eine Veränderung? Wir begleiten dich.

Hast du noch Fragen?

Ich berate dich gerne. Ruf mich einfach an unter:

079/337 64 34

Nadia Tregnago

Ernährungsberaterin, Fitnesscoach & Mentaltrainerin